![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
tin_tinБатуми - удивительный город.
Потерпите, сейчас будет и про йогу.
Все детство я ходила туда-сюда мимо скверика возле моего дома - на углу Ленина и Благоевградской, где стояла "биржа" диссидентов и хиппи, и, покупая мороженое и лимонад в будке рядом, слушала краем уха нескончаемые разговоры Джано, Джонни и Роберта (я не знаю, почему, но их звали именно так) - то о великом Ошо Раджнише, то об американской эмиграции, то о загадочной и ужасной Белой книге;, и - о различных духовных практиках.
Джонни был йогом.
Впрочем, кем он только не был: заросший с головы до ног экстатический художник, искал Бога где только можно, загорался, увлекал всех за собой, потом разочаровывался, впадал в депрессию, запирался в доме, искал заново, находил, загорался, увлекал - и так по ленте Мёбиуса, заново сто раз.
Остальные только подгоняли теорию и рассуждали - что происходит с тонким телом при выходе в астрал.
На пустынном морском берегу, куда нас гоняла бабушка в семь утра - вода самая чистая и теплая, бррр, - стояли на голове доморощенные йоги.
Бабушка на них фыркала.
Она признавала только бег, плавание и мытье полов, если уж на то пошло.
- У них кровоизлияние будет, не вздумай повторить, - и я послушно кивала, а дома становилась возле стенки на голову, задрав ноги и сворачивая себе шею.
Потом моя дядя, самый продвинутый дядя из всех возможных, привез книгу о йоге.
Там были рисунки, схемы, чертежи и атласы - все разновидности и ступени йоги, из которых я запомнила хатха, агни и кундалини.
Меня он привлек к делу как экспериментальный материал - учил дыхательным упражнениям и посадил в "лотос".
Было дико интересно, но для чего все это нужно - малопонятно.
Для здоровья - очень обтекаемо, я и без того была разрываема на части энергией.
Прошли годы.
Здоровья и энергии стало заметно меньше, для поддержания были планомерно и упорно восстановлены в правах:
- плавание в бассейне
- фитнесс
- аэробика
- аква-аэробика
- гомеопатия - снизить аппетит
- просто гимнастика
- турник в спальне
- танцы
- чем я еще занималась? ах, да, массажи делала, тоже хорошо.
Все бы ничего, и внешне форма для могего возраста недурна, я на шпагат сажусь до сих пор и по деревьям лазаю, но есть несколько проблем, которые не решаются ни одним из упомянутых способов: остеохондроз, бронхиты и надвигающийся климакс.
Йога меня смущала только по одной причине: я не очень доверяла здешним гуру. Почему-то казалось, что они все шарлатаны, а меня, стреляного воробья с друзьями-индусами, на мякине не проведешь.
Но вот уговорили девочки - говорят, были люди и сказали, что уйма проблем со здоровьем решилась мягко и незаметно.
Хорошо, сказала я, и пошла говорить с гуру.
Мальчику лет под тридцать.
Слегка смахивает на Николая Цискаридзе, но спокойный как удав и слегка в нирване (такое создалось ВПЕЧАТЛЕНИЕ).
Поговорила, небрежно упомянула асану Солнца, шавасану и воду по утрам натощак - чтоб знал, с какой крутизной имеет дело. Он слегка улыбнулся и обещал, что спину вылечим.
Решила, что мальчик в теме - 12 лет строгого режима в йоге.
Так интересно, что мы - все четыре тетки - подобрались с остеохондрозом, и треск стоял на занятиях - только спичку поднеси.
У меня получались все асаны - все делается медленно, бережно, дыхание постоянно корректируется, суставы растягиваются, соли хрустят, релаксация - все отлично.
Но из-за непривычного притока кислорода в мозг были головокружения - я слегка испугалась, что чего-нибудь себе расшатала. Мальчик сказал, что это нормально, надо потерпеть и продолжить - не соврал.
Кроме того - удивительно успокоилась нервная система: если раньше при жалобе учительницы на художества Сандро на уроках я, взбеленившись, ругала его последними словами, - то сейчас я его нежно обнимаю и сюсюкаю, и он, бедный, чуть не плачет - что это с мамой.
Энергии стало заметно больше - это не плацебо, потому что на нем долго не протянешь. Успеваю гораздо больше, голова стала ясной и четко работает - вон книжку дописала.
Преимущества йоги перед фитнессом:
не устаешь!
не (простите) потеешь!
сердце не прыгает где-то в ушах!
мышцы подтягиваются очень быстро и безболезненно!
вернулась гибкость!
и спинааааааа - спина перестала болеть.
Что касается похудания - мне оно особо ни к чему, носить будет нечего, но - если соблюдать рекомендации по регулировке аппетита и питанию, то лишний вес неизбежно пойдет вниз. Моя сверхзадача - наладить здоровье тихо и безмедикаментозно, и это получается.
Хатха-йога для ленивого человека с интеллектом - в самый раз.
Единственное, что меня смущает - это нирвана после каждого занятия: состояние полной отключки и хоть трава не расти.
Но это проходит))) Есть вопросы?
Потерпите, сейчас будет и про йогу.
Все детство я ходила туда-сюда мимо скверика возле моего дома - на углу Ленина и Благоевградской, где стояла "биржа" диссидентов и хиппи, и, покупая мороженое и лимонад в будке рядом, слушала краем уха нескончаемые разговоры Джано, Джонни и Роберта (я не знаю, почему, но их звали именно так) - то о великом Ошо Раджнише, то об американской эмиграции, то о загадочной и ужасной Белой книге;, и - о различных духовных практиках.
Джонни был йогом.
Впрочем, кем он только не был: заросший с головы до ног экстатический художник, искал Бога где только можно, загорался, увлекал всех за собой, потом разочаровывался, впадал в депрессию, запирался в доме, искал заново, находил, загорался, увлекал - и так по ленте Мёбиуса, заново сто раз.
Остальные только подгоняли теорию и рассуждали - что происходит с тонким телом при выходе в астрал.
На пустынном морском берегу, куда нас гоняла бабушка в семь утра - вода самая чистая и теплая, бррр, - стояли на голове доморощенные йоги.
Бабушка на них фыркала.
Она признавала только бег, плавание и мытье полов, если уж на то пошло.
- У них кровоизлияние будет, не вздумай повторить, - и я послушно кивала, а дома становилась возле стенки на голову, задрав ноги и сворачивая себе шею.
Потом моя дядя, самый продвинутый дядя из всех возможных, привез книгу о йоге.
Там были рисунки, схемы, чертежи и атласы - все разновидности и ступени йоги, из которых я запомнила хатха, агни и кундалини.
Меня он привлек к делу как экспериментальный материал - учил дыхательным упражнениям и посадил в "лотос".
Было дико интересно, но для чего все это нужно - малопонятно.
Для здоровья - очень обтекаемо, я и без того была разрываема на части энергией.
Прошли годы.
Здоровья и энергии стало заметно меньше, для поддержания были планомерно и упорно восстановлены в правах:
- плавание в бассейне
- фитнесс
- аэробика
- аква-аэробика
- гомеопатия - снизить аппетит
- просто гимнастика
- турник в спальне
- танцы
- чем я еще занималась? ах, да, массажи делала, тоже хорошо.
Все бы ничего, и внешне форма для могего возраста недурна, я на шпагат сажусь до сих пор и по деревьям лазаю, но есть несколько проблем, которые не решаются ни одним из упомянутых способов: остеохондроз, бронхиты и надвигающийся климакс.
Йога меня смущала только по одной причине: я не очень доверяла здешним гуру. Почему-то казалось, что они все шарлатаны, а меня, стреляного воробья с друзьями-индусами, на мякине не проведешь.
Но вот уговорили девочки - говорят, были люди и сказали, что уйма проблем со здоровьем решилась мягко и незаметно.
Хорошо, сказала я, и пошла говорить с гуру.
Мальчику лет под тридцать.
Слегка смахивает на Николая Цискаридзе, но спокойный как удав и слегка в нирване (такое создалось ВПЕЧАТЛЕНИЕ).
Поговорила, небрежно упомянула асану Солнца, шавасану и воду по утрам натощак - чтоб знал, с какой крутизной имеет дело. Он слегка улыбнулся и обещал, что спину вылечим.
Решила, что мальчик в теме - 12 лет строгого режима в йоге.
Так интересно, что мы - все четыре тетки - подобрались с остеохондрозом, и треск стоял на занятиях - только спичку поднеси.
У меня получались все асаны - все делается медленно, бережно, дыхание постоянно корректируется, суставы растягиваются, соли хрустят, релаксация - все отлично.
Но из-за непривычного притока кислорода в мозг были головокружения - я слегка испугалась, что чего-нибудь себе расшатала. Мальчик сказал, что это нормально, надо потерпеть и продолжить - не соврал.
Кроме того - удивительно успокоилась нервная система: если раньше при жалобе учительницы на художества Сандро на уроках я, взбеленившись, ругала его последними словами, - то сейчас я его нежно обнимаю и сюсюкаю, и он, бедный, чуть не плачет - что это с мамой.
Энергии стало заметно больше - это не плацебо, потому что на нем долго не протянешь. Успеваю гораздо больше, голова стала ясной и четко работает - вон книжку дописала.
Преимущества йоги перед фитнессом:
не устаешь!
не (простите) потеешь!
сердце не прыгает где-то в ушах!
мышцы подтягиваются очень быстро и безболезненно!
вернулась гибкость!
и спинааааааа - спина перестала болеть.
Что касается похудания - мне оно особо ни к чему, носить будет нечего, но - если соблюдать рекомендации по регулировке аппетита и питанию, то лишний вес неизбежно пойдет вниз. Моя сверхзадача - наладить здоровье тихо и безмедикаментозно, и это получается.
Хатха-йога для ленивого человека с интеллектом - в самый раз.
Единственное, что меня смущает - это нирвана после каждого занятия: состояние полной отключки и хоть трава не расти.
Но это проходит))) Есть вопросы?
